Van mij mag je je weegschaal het raam uit kieperen.

Waarom?

Omdat zo'n getal meestal niet zo heel veel zegt.

Maar wel je dag helemaal kan maken of breken.

Zoveel mensen, vooral vrouwen staan elke dag (of wel meerdere keren) op de weegschaal. En raken in de stress als er ook maar iets bij komt. (of afgaat, maar de meeste onder ons willen liever iets eraf ; ) )

Het getal zegt niet zoveel omdat je de ene dag bijv. meer vocht vasthoudt dan de andere dag of wat minder naar het toilet bent geweest.

Maar stel dat je bijv. helemaal op de healthy tour bent; gezond eten, sporten. Dan kan het toch zo zijn dat je op de weegschaal niet eens zoveel afvalt.

Als je namelijk aan krachttraining doet, zul je spieren kweken en spieren wegen weer meer dan vet.

En twee mensen van de dezelfde lengte en ongeveer hetzelfde postuur kunnen ook een ander gewicht hebben.

Wat veel belangrijker is, is dat JIJ je fijn voelt met en in je lijf.

Dat je in de spiegel kijkt en denkt, wow ik mag er zijn.

Dat je je fit voelt en 's ochtends vol energie wakker wordt.

Dat je zelfverzekerd door het leven gaat.

Met je hoofd omhoog op straat loopt.

Maar hoe weet ik dan of ik op de goede weg ben?

Nou stel dat je wilt afvallen, dan zul je dat aan je kleding merken, of dat je je riem een gaatje strakker moet zetten.

En je ziet het natuurlijk in de spiegel.

Maar nogmaals, het gaat erom dat jij je chill voelt met jezelf, met je lijf. Dat je kiest voor gezondheid;  gezond eten, op tijd naar bed, ontspanning, maar ook beweging. Jezelf het beste gunt.

En als jij het helemaal prima vind om op de weegschaal te staan, is dat natuurlijk goed ;)

Maar laat het geen kapstok zijn voor je geluk. Laat het daar niet van afhangen. Als jij goed voor jezelf zorgt, zal je vanzelf het gewicht hebben wat bij jou past.